5月17日       大热天

    昨天晚上就喝了2碗汤+不超过一两的饭,60个仰卧起坐,很多次哑铃.初步来说..减肥实施的还是不错的...错了.不能说减肥实施的..应该说计划实施的还是有模有样的...至于能不能减的下去...还太看造化了

    今天早上..惯例.泡饭+蛋+炒榨菜.....某人没话说了吧..完全符合人体营养学....老子不吃鸭蛋了..

    中午我只打了一小驮饭...绝对是我有时以来吃的最少的一次饭..豆子.+黄瓜+鸡腿....鸡腿么有问题吧...又不是猪肉

    至于晚上..厚哥三十大兽...去腐败了下...吃的我..唉..特别赞一下那里的菜..火车站边上的上海酒楼.味道还是不错的..前2天的成果估计全都泡汤了....

    好了.不多说了.我决定去练哑铃了....

    140...我来啦

                                             牛牛 22:04分 于家里床上报道

  哈哈.15日晚和心心约定好了..1个月能从153斤减到140斤的话.我就达成了减肥计划.

  姑且不谈计划成功的奖励,但是如实记载减肥的行动或许是一个动力.或许若干年后拿出来看下也是件幸事啊.

  好了.今天是减肥第一天.

  早上就吃了煮鸡蛋+泡饭+几块带鱼.还有半个咸鸭蛋...貌似有些多..不过还好.早上多吃点,中午就不会太饿了..

   中午么秉持不吃猪肉的作风..点了鸭子..其实没几块.就3.4块肉.还以骨头居多..吃了黄瓜和包菜..两样瘦身菜..还有一两饭

   哈哈..一两饭哦...现在下午13:12分.距离吃午饭已经过了1个小时多了..肚子有点饿了哎...忍住

   现在的我已经开始幻想晚上吃什么了....天啊.我减的下去么....

                                                                                                         牛牛办公室现场报道.